Lý Băng Băng – Bí quyết lão hoá ngược dù gần U50

23 Th9 2019
4,300 lượt xem

Lý Băng Băng sinh năm 1973 tại Hắc Long Giang, Trung Quốc. Ở tuổi ngoài tứ tuần, cô luôn duy trì vóc dáng mảnh mai, đường cong gợi cảm. Đây chính là bí quyết giữ dáng, giữ da của cô.

Uống 2 ly nước ấm mỗi sáng 

Mỹ nhân họ Lý tiết lộ, cô duy trì thói quen uống 2 ly nước ấm ngay sau khi thức dậy. Bổ sung nước vào buổi sáng không chỉ giúp đào thải độc tố, đánh thức cơ thể mà còn giúp bổ sung độ ẩm cho da. Sau khi uống nước, cô sẽ dành ít nhất 30 phút để tập yoga.

Tập yoga mỗi ngày

Cô tập yoga mỗi ngày trong suốt 10 năm qua. Yoga không chỉ tốt cho sức khỏe, tăng cường độ dẻo dai, duy trì vóc dáng mảnh mai mà còn giúp chống lão hóa da. Nhờ vậy mà làn da của Lý Băng Băng hầu như không có chút nếp nhăn nào.

Lý Băng Băng - Bí quyết lão hoá ngược dù gần U50

Ăn chay trường 

 Chế độ ăn của cô bao gồm nhiều rau tươi và hoa quả để vừa bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, vừa giúp làm đẹp da. Ăn chay không chỉ giúp Lý Băng Băng giữ dáng mà còn dưỡng nhan sắc hiệu quả.

Lý Băng Băng - Bí quyết lão hoá ngược dù gần U50

Ăn thực phẩm lỏng 

Hoa quả, rau xanh cô thường xay thành sinh tố. Vào bữa sáng, cô ăn cháo ngũ cốc hoặc yến mạch. Các bữa ăn còn lại trong ngày được tùy biến theo khẩu vị nhưng đa phần đều ở dạng sinh tố hay nước ép.

Không nhịn đói, không ăn quá no

Không bao giờ để cơ thể đói nhưng cũng không bao giờ ăn quá no. Cô chia nhỏ thực đơn và ăn thành nhiều bữa với khẩu phần vừa đủ để không khiến cơ thể thiếu chất, vừa giúp kiểm soát số đo vòng eo.

Lý Băng Băng - Bí quyết lão hoá ngược dù gần U50

Thư giãn với tinh dầu

Sau một ngày làm việc căng thẳng, cô thường đốt tinh dầu trong phòng, thả mình thư giãn trong bồn tắm sữa tươi để làm đẹp da, xua tan mệt mỏi.

T/H

 

Chia sẻ bài viết: