Những nguồn thực phẩm cung cấp collagen đẩy lùi lão hoá

15 Th5 2019
13,300 lượt xem

Collagen là một loại protein chiếm khối lượng lớn và rất quan trọng đối với cơ thể. Collagen được phân bố chủ yếu ở tầng hạ bì, có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích trao đổi chất. Chúng mang lại lợi ích đến toàn bộ cơ thể như xương, nội tạng, da, móng tay chân.

Những nguồn thực phẩm cung cấp collagen đẩy lùi lão hoá

Theo thời gian, mỗi năm có một lượng collagen mất đi cả về số lượng lẫn chất lượng. Theo đó, quá trình lão hóa cơ thể cũng xuất hiên. Chúng ta có thể bổ sung cho cơ thể qua nguồn thực phẩm như cà chua, thịt bò, việt quất….

Những nguồn thực phẩm cung cấp collagen đẩy lùi lão hoá

Khi chúng ta già đi, việc sản xuất collagen bắt đầu chậm lại. Kết quả là, làn da có thể trở nên mỏng manh và kém đàn hồi. Ngoài ra, tóc bắt đầu mất màu, khớp aren vì linh hoạt và xương có thể mất mật độ. Bổ sung dưỡng chất này giúp bạn cải thiện mức độ cơ thể của bạn.

Ly Ly

 

Chia sẻ bài viết: